お知らせ

こんばんは🌟

ユニビの高橋です(*^-^*)

今日はニキビについてです💆

 

ニキビの出来る原理とは…

ニキビは毛穴から出る脂(皮脂)が

毛穴から正常に出ないことにより詰まって炎症を起こし、

膨らんでニキビになります💦💦

また、毛穴がふさがる原因は人によって様々ですが…(´;ω;｀)

乾燥、皮膚が固い、皮脂が固まり蓋をする(角栓)、皮脂のですぎなどです。

まずニキビの種類からお伝えします♪

 

・赤ニキビ

皮脂が毛穴につまりアクネ菌が発生して炎症が起きて赤くなります。

思春期の時期に皮脂が多く出たり、

ストレスや飲酒、たばこや寝不足などの

生活習慣の乱れにより発生する場合が多いです。

改善策としては規則正しい生活を心かけてくださいね♪

あまりひどい場合は抗生物質を使用することもあります。

 

・黄ニキビ

赤ニキビの次の段階になります😢

炎症が起きて膿が溜まってくると黄ニキビになります…

アクネ菌や黄色ブドウ球菌が原因になるので肌を清潔に保ったり

イソフラボン配合のお化粧品を使用したりしてください✨

無理につぶすと確実にニキビ跡になります。

 

 

・黒ニキビ

赤ニキビの手前でぽつぽつと黒い状態です。

炎症はしていませんが、毛穴からでた皮脂が空気に触れて酸化した状態です。

改善策はポーリングをしたり保湿をして肌のターンオーバーを

整えることおが大切になって来ます。

ビタミンB2

⇒しめじ、まいたけ、マッシュルーム、エリンギ、パセリ、ソラマメ、ブロッコリー、ほうれんそう、しいたけ、バジルなど

ビタミンB6

⇒ニンニク、鶏ひき肉、まぐろ、イワシ、かも、あじ、酒粕、サバなど

ビタミンC

⇒赤ピーマン、黄ピーマン、いちご、アセロラ、ハム(ロース)、パパイヤ、レモン、キウイフルーツ、柿、ブロッコリーなど

を積極的に摂取する事をオススメします。

 

・白ニキビ

白くプツっとした吹き出物で

専門用語でコメドと言います。炎症をしていない状態

ニキビの種類では一番軽度になります。

原因はホルモンバランスによるターンオーバーの乱れによるものです。

食生活

寝不足

運動不足

ストレスなどによりニキビができやすくなります。

 

全てのニキビについて全ての事が言えますが、

まずは生活習慣を整えることが美肌を作る近道になりますよ～♪