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ひたすら小顔について語ります‼笑
2017.03.1
ユニビNEWS
こんばんは
ユニビの高橋です(*’▽’)♡
今日はひたすら『小顔』について語ります✨笑
女の子の永遠のテーマですよね♡
ユニビの学生可愛いでしょっ♡♡♡笑
では、では、早速本題へ…✨
まずなんで顔が大きくなってしまうのか？
①むくみ
水分や血流が滞っています‼
むくみの原因は血行不良でリンパの流れが滞り、水分や老廃物が溜まるからです(´;ω;｀)
同じ姿勢で長時間作業や、冷えなどの生活習慣にも注意⚠
②筋肉のコリ・歪み
目の疲れや猫背、食事の時に片側で噛むなどが原因とされています
ガチガチになった筋肉によりエラや頬が張りゴツイ印象になります⚠
顔の歪みは頭蓋骨から来ます。
頭蓋骨のゆがみは骨盤から来ます。
普段脚を組んだり、片足重心や頬杖してませんか？
猫背などから顔が歪んでいきますので正しい姿勢を保つように注意してくださいね⚠
とこの２パターンの大顔原因が考えられます( ˘•ω•˘ )
では…ここで
【むくみチェック】
□鎖骨が見えない
□肩が内巻きになっている
□フェイルラインがぼんやりする
□目の周りが重い
□長時間パソコンやスマートフォンを使う
□頭皮が動きにくい
□冷たい食べ物や飲み物が好き
□湯船にはつからない
【歪みチェック】
□目の高さが左右違う
□肩の高さ、腰の高さがちがう
□えらの長さが左右違う
□片側だけで噛む癖がある
□重心を片側にかける癖がある
□脚を組むと組みやすさに差がある
□頬杖を良くついている
□口を閉じる時奥歯のあたるタイミングが違う
☑が５個以上ついた人は要注意!
両方５個以上チェックがある場合は混合で
大顔になっている可能性があります
ではでは…早速改善方法です✨
①むくみ
体の芯から温まって辛いコリを撃退!
お風呂で代謝をアップして流します✨
半身浴は「少しぬるいかな？」ぐらいの温度(３８〜４０℃)で
みぞおちぐらいまでつかり２０分以上入ります。
肩が冷えて寒い場合はバスタオルをかけて入浴してくださいね❄
長時間の入浴が苦手な方は反復浴をしましょう✨
４０〜４２℃のお風呂に肩までつかり５分、出て５分休憩を３回繰り返します。
交感神経が刺激されて代謝UPが期待されます♪
頭皮コリをほぐしてキュッと小顔に✨
頭皮マッサージはリフトUPに効果的です(^^♪
頭皮をもんであまり動かない人は血行が悪いです…
頭皮を大きく動かすと顔の筋肉も動くのでほぐれてリフトUPになります✨
一番簡単に出来るのがシャンプーしながらマッサージです♡
本当に簡単
①耳の後ろ辺りに指の腹をあてて頭皮を揉みほぐします
②指の位置を少しづらして側頭部をほぐします
③頭頂部(てっぺん)は両手で中心に向かって揉みます
④おでこの上もみあげをクルクルと揉みます
⑤最後に髪を全体的に上にひっぱたらOKです(*’▽’)
これを毎日少しずつするだけでもだいぶ違いますよ
②筋肉のコリ・歪み
顔の開いた骨と骨の間の隙間を埋めていき小顔を目指します(∩´∀｀)∩
むくみ同様で頭皮マッサージと
圧迫マッサージが効果的です✨
①目の上、眉の上を押します
②頬骨の下を押します
③頭蓋骨を押します
④エラを押します
⑤下あごを押します
全て圧迫はいた気持ちいい強さで押してくださいね✨(*’▽’)
最近女の子ネタが多いので次回はメンズネタを書こうと思いま(/ω＼)💦
正直何を書いていいのか分かりませんが…笑
頑張ります(/・ω・)/(/・ω・)/
そしてユニビでは
３月１８日(土)と
３月２８日(土)←超十代とかぶってますが…😭
オープンキャンパスを行います(^_-)-☆
ぜひ参加してくださいね♪
